PSYCHOMOTRICITE
ET COACHING

Qu'est-ce que la psychomotricité ?

La psychomotricité est une discipline paramédicale, qui a pour objectif de réduire les dysfonctionnements qu'ils soient d'origine psychique ou physique. Elle comporte différents champ d'application.

Dans le champ thérapeutique et rééducation, elle vise à restaurer un état d'équilibre entre les fonctions motrices, psycho-affectives et cognitives.

Les suivis, qu'ils soient réalisés en individuel ou en groupe, sont totalement adaptés à la singularité de chaque personne.

Les activités proposées sont corporelles, artistiques, créatives, cognitives... des médiations plus spécifiques, comme la relaxation peuvent également être utilisées.

L'objectif est de retrouver une harmonie dans le fonctionnement global de l'individu.

Dans le champ de l'éducation, la psychomotricité contribue au bon développement de l'enfant. Elle favorise son épanouissement moteur, cognitif, émotionnel et social.

Qu'est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement pour vous aider à atteindre vos objectifs ou ce que vous souhaitez changer, transformer. Le coach ne fait pas à votre place, il vous accompagne, vous propose des outils que vous expérimentez. C’est vous qui effectuez le travail.

Pour moi le coaching, c'est permettre aux personnes de retrouver un alignement tête-cœur-corps : être bien dans son corps, en accord avec son cœur (ses émotions) et son mental.

Le corps et les émotions sont de véritables outils, GPS internes qui permettent de faire émerger ce qui a besoin d'être travaillé, ou qui nous indiquent que nous sommes sur la bonne voie.

Étant donné mon expérience et les différentes formations réalisées, j’ai une palette variée : j’utilise des outils qui viennent du développement personnel, de la psychomotricité, la méditation, l’expression artistique…

Je ne me restreins pas à un domaine unique, je m’adapte à chaque personne en proposant diverses approches en fonction de la demande, des besoins et aussi des appétences.

Accompagnement adulte

Accompagnement enfant

En fonction de vos demandes, de vos besoins et de vos affinités, j'utilise différents outils/techniques, issus des formations suivies et de mon expérience.

Voici quelques thématiques sur lesquelles nous pourrions travailler : le stress, l'anxiété, les relations humaines, la gestion des situations difficiles/conflictuelles, la confiance en soi, la régulation des émotions, donner un sens à sa vie, aller à la découverte de soi, apprendre à se connaitre et comprendre son fonctionnement…

Les séances peuvent se faire au cabinet ou en visioconférence, selon les besoins

Les enfants, comme les adultes, traversent également des situations difficiles dans leur quotidien. Je peux les accompagner sur différents points : stress, régulation des émotions, relations avec les camarade/la famille, situations conflictuelles, confiance en soi…

Les séances se font sous forme d’échanges verbaux et j'utilise aussi différentes médiations (dessin, peinture, argile, relaxation…). L’enfant livre ce qui le met en difficulté, ce qui lui pèse et nous voyons ensemble quelles solutions, ressources ou outils il peut utiliser pour l’aider à faire face aux situations rencontrées.

Coaching scolaire

C’est un accompagnement orienté vers l'apprentissage et sa restitution. L’approche est centrée sur les méthodes d’apprentissage, l’organisation du travail, la gestion du stress et la confiance en soi.

Il peut être proposé à toute personne en situation d'apprentissage du primaire au secondaire ainsi qu'à des adultes reprenant des études ou des formations.

Plus d'informations sur Annabelle Cornot

Depuis 30 ans je travaille en tant que psychomotricienne.

J’ai d’abord commencé dans le secteur de la petite enfance puis je me suis installée en libéral. Dans le même temps j’ai eu l’opportunité d’être enseignante dans le secondaire.

Dans mon activité libérale j’ai été amenée progressivement à accueillir de plus en plus d’enfants en difficultés scolaires, sans qu’il y ait de troubles psychomoteurs avérés.

En tant qu’enseignante et référente pédagogique des étudiants réalisant leur formation de psychomotricien par la voie de l’alternance, j’ai accompagné plusieurs étudiants en difficulté (sur le plan personnel et/ou professionnel).

J’ai alors cherché d’autres approches pour aider au mieux les personnes que je voyais.

Étant déjà formée à la relaxation, je me suis tournée vers la méditation et j’ai suivi le cycle MBSR, programme crée par Jon Kabat-Zinn.

Les différentes formations sur le développement personnel m’ont également permis de développer d’autres outils.

Pour approfondir mes connaissances sur les méthodes d’apprentissage, j’ai suivi différentes formations dans ce domaine.

D’abord avec « Psyadom » qui a développé le soutien scolaire psychopédagogique à domicile, puis ensuite « la fabrique à réussite » inspirée de la pédagogie positive.

Pour aller encore plus loin, j’ai suivi des formations en gestion mentale afin d’explorer les différentes manières d’apprendre pour accompagner au plus près les élèves, selon leur profil.

J’ai également obtenu le certificat de rééducateur logico-mathématiques, qui est une approche plus spécifique pour les difficultés liées aux mathématiques, mais que l’on peut également retrouver dans les autres matières.

Mes diverses expériences ainsi que les formations effectuées me permettent d’avoir un large panel d’outils que je peux utiliser pour accompagner les adultes et les enfants que je reçois.